Efek Samping Mengkonsumsi Madu Secara Berlebihan.
Pemanfaatan madu dalam dunia kesehatan sudah tidak menjadi
hal yang asing lagi di telinga kita.Akan tetapi dalam mengkonsumsi madu harus
dengan menggunakan aturan dan janganlah sembarang dalam mengkonsumsinya.Bukan
karana enak rasanya terus anda bisa makan sepuasnya.Akan tetapi harus
memperhatikan efek samping madu.
Tidak madu sembarang yang memiliki efek samping bahkan madu
asli pun memiliki efek samping sebaiknya kita perlu memperhatikan hal-hal
tersebut agar kita terhindari dari bahaya.
Tujuan utama kita mengkonsumsi madu adalah untuk mendapatkan manfaat
madu bukan untuk yang lain bukan….?
Akibat efek samping madu
Dalam penelitian para ahli mengatakan bahwa madu memiliki
efek samping, akan tetapi efek samping dari madu hanya sedikit dan tidak
terlalu fatal. Efek samping madu yang terjadi biasanya pada orang yang normal
madu dapat menyebabkan gangguan perut dan diare. Hal ini dikarenakan madu
memiliki kandungan fluktosa yang sangat tinggi,samakadarnya dengan buah pir dan
apel.
Dengan tinginya fluktosa yang terkandung didalamnya, pada
sebagian jenis madu seperti madu randu, dapat mengakibatkan adanya gangguan
dalam sistem pencernaan dan juga malabsorbsi fruktosa pada seseorang yang
memiliki pencernaan yang sensitive. Akan tetapi bagi seseorang yang memiliki
keluhan dalam susah buang air besar dengan mengkonsumsi madu justru akan
menguntungkan, dikarenakan memiliki efek laksatif yang dapat melancarkan buang
air besar.
Selain itu kita juga harus memperhatikan dosis yang terdapat pada madu
Dalam mengkonsumsi madu kita harus dengan aturan tertentu
menyesuaikan dengan usia. Untuk orang dewasa di anjurkan untuk minum 100 sampai
200 gram perharinya. Minumlah madu 3 kali dalam sehari yaitu pada waktu pagi
sebanyak 30 sampai 60 gr, kemudian pada waktu siang 40 sampai 80 gr,
dilanjutkan pada waktu malam sebanyak 30 sampai 60 gr.
Menurut para ahli menyarankan sebaiknya dalam mengkonsumsi
madu di campur dengan menggunakan air dingin dan jangan menggunakan air yang
panas, karana mencampurnya dengan menggunakan air panas justru malah akan
menghilangkan kandungan enzim yang ada di dalamnya.
Dengan mencampur dengan air maka madu akan mudah dicerna
sampai ke peredaran darah, ke jaringan dan masuk dalam sel-sel tubuh. Dan di
anjurkan pula dalam terapi madu sebaiknya dengan rutin mengkonsumsinya selama 2
bulan
Demikian Beberapa efek samping madu. Semoga bermanfaat dan
dapat berhati hati dalam mengkonsmusi madu. Terima kasih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar